Secondo una ricerca pubblicata sul sito di Repubblica, salire le scale almeno cinque volte al giorno può aiutare a prevenire l’infarto. Il ritmo cardiaco accelerato durante l’ascesa delle scale stimola il sistema cardiovascolare, aumentando la circolazione sanguigna e riducendo il rischio di malattie cardiache. L’esercizio non richiede tempo o strumenti speciali e può essere praticato in qualsiasi momento del giorno.
Secondo una ricerca pubblicata sul sito di Repubblica, salire le scale almeno cinque volte al giorno può aiutare a prevenire l’infarto. Il ritmo cardiaco accelerato durante l’ascesa delle scale stimola il sistema cardiovascolare, aumentando la circolazione sanguigna e riducendo il rischio di malattie cardiache. L’esercizio non richiede tempo o strumenti speciali e può essere praticato in qualsiasi momento del giorno.