Questo articolo presenta una serie di esercizi di ginnastica per aiutare a ridurre il grasso alla pancia. I movimenti inclusi sono crunch, plank, Russian twist, bicycle e leg raise. Si consiglia di eseguire queste tecniche due volte alla settimana, in combinazione con un’attiva vita stile e una dieta equilibrata.
Questo articolo presenta una serie di esercizi di ginnastica per aiutare a ridurre il grasso alla pancia. I movimenti inclusi sono crunch, plank, Russian twist, bicycle e leg raise. Si consiglia di eseguire queste tecniche due volte alla settimana, in combinazione con un’attiva vita stile e una dieta equilibrata.