Secondo una recente ricerca pubblicata su “Microbiologia Italia”, alcune spezie possono aiutare a accelerare il processo di bruciatura dei grassi. Tra queste, la peperoncino e il ginger si distinguono per il loro contenuto in capsaicina e gingerol, rispettivamente, che stimolano il metabolismo e la termogenesi. Tuttavia, è importante tenere presente che l’uso eccessivo di queste spezie può portare a effetti collaterali come calore, diarrea e mal di gola. Per ottenere i migliori risultati, è consigliato aggiungere queste spezie alla propria dieta in modi naturali, come in piatti cucinati a caldo o in infusi caldi.