Questo articolo presenta una serie di esercizi ginnici per aiutare a perdere grasso addominale. Tra questi figurano il crunch, il plank e il Russian twist. Si consiglia di eseguire queste tecniche due volte alla settimana, insieme a un regime alimentare equilibrato. Il testo include anche consigli aggiuntivi per ottenere il miglior risultato.
Questo articolo presenta una serie di esercizi ginnici per aiutare a perdere grasso addominale. Tra questi figurano il crunch, il plank e il Russian twist. Si consiglia di eseguire queste tecniche due volte alla settimana, insieme a un regime alimentare equilibrato. Il testo include anche consigli aggiuntivi per ottenere il miglior risultato.